¿Son las empanadas gallegas una opción saludable? Beneficios de los ingredientes frescos

Cada vez es mayor el número de personas que miden bien lo que comen. No solo por una preocupación por su alimentación diaria y la calidad de los productos que consumen, sino por intolerancias, alergias o necesidad de controlar las grasas que consumen para una dieta equilibrada. En general, estas tendencias se deben a una mayor conciencia sobre la importancia de una dieta saludable así como la forma en la que la alimentación puede afectar a la salud a corto, medio y largo plazo.

se puede encontrar la empanada gallegaEsto puede llevarnos a cuestionarnos sobre los beneficios de algunas de las comidas que consumimos habitualmente. Entre estas comidas se puede encontrar la empanada gallega, uno de los platos más populares de la gastronomía gallega. ¿Cumple esta con los requisitos para considerarse como una opción saludable? Te lo contamos todo.

Empanada gallega: un producto creado a partir de productos de calidad

si las comidas más deliciosas pueden ser también saludablesEn un momento en el que buscamos productos y comidas de calidad, es posible que nos debatamos en si las comidas más deliciosas pueden ser también saludables. Después de todo, hay quienes piensan que el sabor de una comida afecta también a lo saludable que sea. Pues, en general, una empanada gallega es saludable.

Se trata de un alimento que nace a partir de la selección de ingredientes naturales y de calidad. No solo eso, sino que además existen muchos rellenos variados, desde la clásica empanada de atún hasta opciones más gourmet como es la empanada de zamburiñas.

También, para aquellos que buscan evitar carnes o pescados, existe la opción de la empanada vegetal. Se trata de realizamos bajo encargo, cumpliendo con todas las necesidades de nuestros clientes y, por supuesto, seleccionando siempre los ingredientes para aportar la mayor calidad posible.

¿La empanada gallega de supermercado es saludable?

No es lo mismo una empanada gallega hecha por un experto panadero que las compradas en el supermercado. Estas utilizan productos procesados, ricos en azúcares y altos en grasas saturadas. Incluso en algunas ocasiones son empanadas que han estado congeladas, pudiendo perder algunos de sus beneficios de cocinado a cocinado.

Por otra parte, mientras que las empanadas de panadería parten de la ventaja de utilizar productos frescos, cortados a mano y cocinados de la manera adecuada, los de supermercado van en otra categoría. Si bien pueden ser alimentos sabrosos, se debe observar su etiqueta para comprobar que el proceso de elaboración no es el mismo que se realiza en una panadería.

Además, el resultado y presentación del producto habla por sí mismo. Mientras que las empanadas de supermercado tienden a ser más pequeñas y sin tanto relleno, al comprar empanada gallega en Ana Simó Valencia Ultramar obtienes una empanada con relleno generoso y delicioso sabor.

Mantén una dieta equilibrada con nuestras empanadas gallegas

En Valencia Ultramar queremos que disfrutes de productos saludables y de delicioso sabor. Por ello, te recomendamos probar nuestras empanadas gallegas, las cuales nacen con una mezcla perfecta de ingredientes naturales, bien seleccionados, cortados a mano y con receta propia.

Por supuesto, al igual que recomendamos el consumo de empanada gallega, recordamos que para tener una dieta equilibrada es importante hidratarse, tener una nutrición equilibrada y consumir alimentos saludables. Porque lo importante, al final, es que tu salud sea la adecuada.